ACHTUNG!!! Neue Startzeiten für unseren FSW Lauftreff

Wir starten jeden Samstag um 9:00 Uhr ab Cafe Waldfrieden  

 

Wir haben unsere Trainingszeiten und unsere FSW Trainingspläne angepasst. Bitte beachtet, dass wir nunmehr 

jeweils Samstags bereits um  9:00 Uhr am Cafe Waldfrieden zum gemeinsamen Trainingslauf starten.

 

Wir bilden dabei folgende 

Tempogruppen
a. Sub 6:15 (Tempo nach Vereinbarung <6:15)
b. 6:15
c. 6:45
d. 7:15
e. 7:15 plus (Tempo nach Vereinbarung >7:15)

 

Unser gemeinsamer FSW Trainingsplan folgt einer einfachen Struktur füralle Tempogruppen::

 

Wir laufen regelmäßig an jedem
1. Samstag im Monat 2:00 Stunden
2. Samstag im Monat 2:15 Stunden
3. Samstag im Monat 2:30 Stunden
4. Samstag im Monat 2:45 Stunden
5. Samstag im Monat 3:00 Stunden (nur falls es 5 Samstage gibt)


D.h. alle Läufer/innen aller Temproguppen laufen gemeinsam los und treffen wieder gemeinsam am Cafe Waldfrieden ein.

Lediglich das Tempo (und damit die zurückgelegte Distanz) ist je Tempogruppe unterschiedlich. 

Das gemeinsame Eintreffen aller Teilnehmer zum Abschluss des Laufes soll dem Team Gelegenheit zum kommunikativen und kulinarischen Ausklang des Trainings geben.

 

 

Bitte beachtet wie bei allen unseren Läufen unseren >>[Haftungsausschluß]